ミランダ・カーに憧れて始めた“氷レモン生活”──40代からの朝の美容習慣
「ミランダ・カーが朝のレモン水で1日を始める」──そんな話を耳にして、私は瞬時に思いました。 「私もやろう!」 美容や健康への意識が高い彼女の考え方には共感できる部分が多く、 同じ世代として、自分の生活に取り入れられる小...
「ミランダ・カーが朝のレモン水で1日を始める」──そんな話を耳にして、私は瞬時に思いました。 「私もやろう!」 美容や健康への意識が高い彼女の考え方には共感できる部分が多く、 同じ世代として、自分の生活に取り入れられる小...
生理前になると必ずニキビが出る。生理中はやたら乾燥する。 生理後は一番肌が安定していて化粧ノリがいい。 こんなふうに 同じスキンケアをしていても肌の調子が安定しないと思いませんか? 私はずっと 「私の肌は安定しない肌なん...
保湿オイルとして有名な「スクワラン」。 私は長年、スクワランはサメ由来のもので、「肌に良いもの」と思い込んでいました。 ある日、100%スクワランオイルと書いてあるのに すごく安いものを見つけて、ふと疑問に… 「これ、本...
先日ご紹介した、手のひらの化粧水の上にスクワランオイルを1滴垂らしてこすり合わせ、ハンドプッシュする使い方。 「ただ混ぜるだけ」で肌にすっとなじむあの感覚、実は 乳化 という現象が関わっています。 乳化という言葉は聞いた...
最近、新しい日焼け止めを探していてふと目に留まったのが 透明ジェルタイプでSPF50・PA++++ と書かれたアイテムでした。 透明でサラッとして白浮きしないしかも最高レベルの紫外線防御効果。 「そんなに都合のいい日焼け...
「セラミド配合化粧品」や「NMFを補う保湿ケア」── ここ数年でよく耳にするようになった言葉です。 でも、 同じ“うるおい成分”なのに、どう違うの?と混乱しませんか。 私自身、乾燥肌に悩んでスキンケアを見直したとき この...
前回の記事では、ほこりや花粉、黄砂が肌に付着することで炎症を引き起こしバリア機能が低下する。 そして乾燥やかゆみなどの肌トラブルにつながる。ということをまとめました。 でも私はふと疑問に思いました。 排気ガスやPM2.5...
なぜナッツが美容と健康に注目されるのか 「ナッツは美容にいい」「健康にいい脂質が摂れる」とよく耳にしますよね。 スーパーでも手軽に買えるしコンビニにも小袋で並んでいるほど身近な存在になりました。 私自身、ナッツをおやつ代...
春や季節の変わり目になると肌がかゆくなったり赤みが出たりなんとなくゴワつく── そんな経験はありませんか? 私も以前は「ほこりや花粉、黄砂が肌に付着すると炎症を起こす」 と耳にしても、正直、 「どうして付着するだけで炎症...
最近、肌が敏感になってしまってちょっとしたことで赤みが出たり角栓が詰まりやすくなったり…。 しかも混合肌だから頬は乾燥するのにTゾーンはベタつくという複雑な状態になりがちです。 そんな私が ここしばらく続けている洗顔料と...