美容の正体は「タンパク質」でした──肌・髪・美容医療を“温度”で見直してわかったこと
40代に入ってからでしょうか。 急に、肌や髪の変化を「年齢だから仕方ない」と片づけられなくなりました。 同じ化粧品を使っているのにある日は調子が良く、ある日はカサつく。 ドライヤーの使い方ひとつで、髪のまとまりがまるで違...
ライフスタイルと肌2025年12月
ライフスタイルと肌
スキンケア【ご報告】化粧品検定1級・2級に合格しました──点数よりも、これから大切にしたいこと
先日受験した化粧品検定1級・2級。 まだ証明書は届いていませんが、Webで合否の確認ができるらしく 見てみると、どちらも無事、合格していました。 2級は59点1級は56点。（いずれも60点満点です） 正直に言うと、点数を...
スキンケア洗顔は「何を使うか」より「どこに当たっているか」だった？──ミストシャワーで赤みが出た40代敏感肌の気づき
洗顔って毎日のことだからこそ、つい 成り行きのルーティンになってしまいがち。 私もずっと流れ作業になっていた気がします。 成分には気をつけている。 刺激になりやすいアイテムも避けている。 洗顔料も、 自分の肌に合うものを...
ライフスタイルと肌寝ている間に肌を修復する?ターメリックミルクと夜のスパイス習慣で気づいたこと
夜、子どもたちが自室に行きひとりで静かにキッチンに立つ時間。 私はそんな時間がなんとなく好きです。 一日の終わりに、やっと自分のために使える時間がやってくるから。 そんな時間の中で最近必ずと言っていいほど作る飲み物があり...
スキンケアグリセリンは本当に“優しい”保湿剤？──敏感・混合肌の私が学び直した、意外と知らないしくみ
グリセリンは比較的低刺激で、“安全”な保湿剤として認知されています。 でも、私自身はずっと心のどこかで 「本当にそうなのかな？」とモヤモヤしていました。 というのも敏感・混合肌の私は 季節やコンディションによってグリセリ...
スキンケアミネラルファンデーションの“ミネラル”って何？──化粧品検定の勉強の中で知った、意外な真実
私はずっとミネラルファンデーションについて なんとなく「天然で、肌に良さそうなものが入っているファンデーション」というイメージをもっていました。 昔から、石けんで落ちるとか敏感肌でも使いやすいとか そういうイメージが先に...
肌研究白髪染のしくみって化学反応だった！金髪でも黒い髪色になる不思議
白髪染めといえば私たちはつい 「髪に濃い色を塗るだけ」のようなそんなイメージを持ちませんか？ 私はずっとそう思っていました。 白い髪に黒い色素をのせるから黒く見えるんだろうな、って。 でも、いろいろ調べていたらその考えが...
ライフスタイルと肌化粧品検定1級・2級、併願で受けてきました！──受験して気づいたことと自作化粧水から始まった“肌の学び直し”
一昨日、化粧品検定の2級と1級を併願で受験してきました。 今回はその時の出来事や、受験して感じたことを忘れないうちにまとめておこうと思います。 自作化粧水がきっかけで「もっと知りたい」気持ちが生まれた 化粧品検定を受けよ...
