吹き出物が出るのは自作化粧水のせい？防腐・pH・水分バランスを見直して気づいたこと
ここ半年ほど前から自作化粧水とオイルだけというシンプルケアに切り替えたことで 肌全体の調子が少しずつ整ってきたことを実感していました。 Tゾーンのベタつきも少なくなって、以前よりも化粧ノリがいい。 化粧水もオイルも以前よ...
スキンケア2025年
スキンケア
食生活・インナーケア便秘気味の朝にレモン湯＋クミンを試してみた──腸を“目覚めさせる”スパイス習慣
突然ですが・・・昨日、珍しく便通がなかったんです。 なんとなくお腹のあたりが重たくて体も少しどんよりしていました。 普段は朝のレモン湯を飲むと自然とお腹が動くのに、なぜか昨日は音沙汰なし。 「ちょっと刺激を入れてあげた方...
肌研究“唾をつけとけ”は半分正しかった？──唾液に隠された美容成分と再生力の話
包丁で指先をちょっと切った瞬間、思わず口に入れちゃったこと、ありませんか？ 私も子どものころ、料理中に傷ができるとつい「唾つけときな！」とばあちゃんに言われたのを思い出します。 当時は 「え、唾液で治るの？」と半信半疑で...
スキンケア湿度が低いと化粧水の潤いが逃げる？──セラミドが支えるモイスチャーバランスの話
潤ってるのに、なんだか乾く 最近、自作の化粧水をつけてもしばらくすると肌がつっぱるような感覚がありました。 しっかり保湿したはずなのに、時間が経つとカサついたり頬がぱりぱりするような感覚。 「もしかして処方を変えた方がい...
肌研究肌再生の秘密は鬼舞辻無惨にあり？幹細胞とメラノサイトで守る美肌術【鬼滅の刃で学ぶ】
最近、化粧品検定の試験勉強と共に肌について色んな事を学んでいます。 そんな中で、肌の再生ってただ細胞が分裂しているだけじゃないって知りました。 ちょっとマニアックなお話しになるのですが、角層や有棘層の細胞は、増えては死に...
ライフスタイルと肌生理前の顎・おでこの吹き出物とどう向き合う？ホルモンを受け入れて整える私のケア法
生理前になると必ずやってくるおでこと顎、口周りの吹き出物。 鏡を覗き込みため息をつく日々。 「また来た…」と思いつつどうして毎月同じことが起こるのか。 とても不思議で少し悔しい気持ちになります。 20代の頃はピルで肌が安...
スキンケア表面からは見えない化粧品の成分濃度──薬用化粧品と一般化粧品の違い
スキンケアを続けていく中で、「自分に効く成分」ってなんとなくわかってきません？ 私の場合、吹き出物の跡が色素沈着してしまって、早く消したくて美白効能を探していた時期がありました。 その頃、トラネキサム酸が入った化粧品を使...
ライフスタイルと肌髪は呼吸しない──“ノンシリコン神話”の終焉と、ツヤを守る正しいコーティングの話
「髪は呼吸しない」──この言葉を聞いたとき、少し笑ってしまいました。 昔、私は「ノンシリコン」と書かれたシャンプーを見つけては なんとなく“髪に良さそう”だと思って選んでいました。 パッケージには ”ノンシリコンだから”...
ライフスタイルと肌レモン水は酸っぱいのに体はアルカリ性に？整水器習慣から学ぶバランスの話
朝、いつものようにレモン水(最近は寒いのでホット）を飲んでいて ふと 「これって酸っぱいのに、アルカリ性ってどういうこと？」と思いました。 アルカリ性食品。 健康にいいと言われているけれど実際はどんな仕組みなんだろう？と...
ライフスタイルと肌髪は生きている。毛根の“会話”から見えた、私たちの再生力
最近、鏡の前で髪を乾かしていたとき、ふと 「髪ってどうやって生えてくるんだろう」と思いました。 スキンケアを勉強しているうちに、肌のターンオーバーや角質の再生には詳しくなったけど 「髪の再生」について学んだ時の感動を伝え...
