お昼にホットサンドを思いっきり食べました。 正直、「あぁ、やっちゃった…」とちょっと罪悪感が胸に残りました。 私は敏感肌で混合肌毛穴も開きやすくすぐに毛穴が詰まって吹き出物になるタイプ。 だからつい 「食べすぎた＝肌に悪...

最近、肌の調子がなんとなくイマイチだったり疲れやすかったり、風邪をひきやすくなったなぁ…なんて感じること、ありませんか？ それ、「亜鉛不足」が関係しているかもしれません。 私はもともと「肌にいいこと」を色々試すのが好きな...