乳化を知ると化粧品選びがもっと楽しい！O/W型とW/O型の基礎知識
先日ご紹介した、手のひらの化粧水の上にスクワランオイルを1滴垂らしてこすり合わせ、ハンドプッシュする使い方。 「ただ混ぜるだけ」で肌にすっとなじむあの感覚、実は 乳化 という現象が関わっています。 乳化という言葉は聞いた...
スキンケア肌の仕組みについて
スキンケア
スキンケア透明ジェルなのにSPF50？──紫外線吸収剤と散乱剤の違いから学んだ私の気づき
最近、新しい日焼け止めを探していてふと目に留まったのが 透明ジェルタイプでSPF50・PA++++ と書かれたアイテムでした。 透明でサラッとして白浮きしないしかも最高レベルの紫外線防御効果。 「そんなに都合のいい日焼け...
ライフスタイルと肌天然保湿因子（NMF）とセラミドの役割を解説！乾燥肌ケアの基本
「セラミド配合化粧品」や「NMFを補う保湿ケア」── ここ数年でよく耳にするようになった言葉です。 でも、 同じ“うるおい成分”なのに、どう違うの？と混乱しませんか。 私自身、乾燥肌に悩んでスキンケアを見直したとき この...
ライフスタイルと肌排気ガスやPM2.5は肌にどんな影響を与えるの？──花粉・黄砂との違いを調べて分かったこと
前回の記事では、ほこりや花粉、黄砂が肌に付着することで炎症を引き起こしバリア機能が低下する。 そして乾燥やかゆみなどの肌トラブルにつながる。ということをまとめました。 でも私はふと疑問に思いました。 排気ガスやPM2.5...
ライフスタイルと肌ほこり・花粉・黄砂で肌が荒れるのはなぜ？ ─ 炎症とバリア機能低下の仕組み
春や季節の変わり目になると肌がかゆくなったり赤みが出たりなんとなくゴワつく── そんな経験はありませんか？ 私も以前は「ほこりや花粉、黄砂が肌に付着すると炎症を起こす」 と耳にしても、正直、 「どうして付着するだけで炎症...
スキンケア洗顔料難民の肌日記｜敏感肌＆角栓詰まりとの試行錯誤
最近、肌が敏感になってしまってちょっとしたことで赤みが出たり角栓が詰まりやすくなったり…。 しかも混合肌だから頬は乾燥するのにTゾーンはベタつくという複雑な状態になりがちです。 そんな私が ここしばらく続けている洗顔料と...
肌研究抗酸化物質で活性酸素をコントロールする方法｜体を守る仕組み
年齢とともに増える活性酸素は細胞や肌にダメージを与えます。 でも、 抗酸化物質をうまく使えば活性酸素の攻撃を和らげられるんです。 今回は、 体の中で起きる酸化の仕組みと抗酸化物質がどのように細胞を守るのかを具体的にお話し...
肌研究納豆カルボナーラそうめんを作ってみた！でも美容目線で見るとちょっと惜しかった話
SNSで見かけた「納豆カルボナーラそうめん」。あのふわっふわに泡立った納豆と卵白のソースに卵黄がとろりと乗っている写真を見た瞬間 「これは一度作ってみたい！」と心が動きました。 そうめんの新しい食べ方ってつい試してみたく...
ライフスタイルと肌目から日焼けは本当？サングラス愛用派が知っておきたい睡眠とホルモンの話
サングラスが手放せない私 私は、晴れた日に外に出るときはほぼ必ずサングラスをかけます。 運転中も、買い物に行くときも、子どもの登校班に付き添う時もサングラスは欠かせない相棒。 なぜなら、 若いころから「紫外線が肌に悪い」...
肌研究満腹ランチもOK！敏感肌40代の私がゆるく続ける食と肌の工夫
お昼にホットサンドを思いっきり食べました。 正直、「あぁ、やっちゃった…」とちょっと罪悪感が胸に残りました。 私は敏感肌で混合肌毛穴も開きやすくすぐに毛穴が詰まって吹き出物になるタイプ。 だからつい 「食べすぎた＝肌に悪...
