抗酸化物質で活性酸素をコントロールする方法｜体を守る仕組み
年齢とともに増える活性酸素は細胞や肌にダメージを与えます。 でも、 抗酸化物質をうまく使えば活性酸素の攻撃を和らげられるんです。 今回は、 体の中で起きる酸化の仕組みと抗酸化物質がどのように細胞を守るのかを具体的にお話し...
肌研究肌の仕組みについて
肌研究
肌研究納豆カルボナーラそうめんを作ってみた！でも美容目線で見るとちょっと惜しかった話
SNSで見かけた「納豆カルボナーラそうめん」。あのふわっふわに泡立った納豆と卵白のソースに卵黄がとろりと乗っている写真を見た瞬間 「これは一度作ってみたい！」と心が動きました。 そうめんの新しい食べ方ってつい試してみたく...
ライフスタイルと肌目から日焼けは本当？サングラス愛用派が知っておきたい睡眠とホルモンの話
サングラスが手放せない私 私は、晴れた日に外に出るときはほぼ必ずサングラスをかけます。 運転中も、買い物に行くときも、子どもの登校班に付き添う時もサングラスは欠かせない相棒。 なぜなら、 若いころから「紫外線が肌に悪い」...
肌研究満腹ランチもOK！敏感肌40代の私がゆるく続ける食と肌の工夫
お昼にホットサンドを思いっきり食べました。 正直、「あぁ、やっちゃった…」とちょっと罪悪感が胸に残りました。 私は敏感肌で混合肌毛穴も開きやすくすぐに毛穴が詰まって吹き出物になるタイプ。 だからつい 「食べすぎた＝肌に悪...
スキンケアターンオーバーが早すぎるのに角質がたまる？──矛盾に気づいて始めたスキンケア見直し
「”ターンオーバー”が早いのは若い。つまり早い方が良い」 ずっとそう思っていました。 40代に入ってからなんとなく肌の調子が不安定になってきた。 乾燥するのにベタつく。毛穴が気になる。 ニキビもできやすくなった。 昔はこ...
ライフスタイルと肌光老化の黒幕、MMPとは？紫外線が呼び寄せる“分解酵素”の仕組みを深堀り
「紫外線を浴びると肌が老ける」──これは誰もが聞いたことのある常識ですが、 今回はちょっと専門的でマニアックなお話です。 紫外線を浴びると肌の奥で何が起きているのか シワやたるみの原因となる “壊す酵素”MMP の正体が...
ライフスタイルと肌紫外線と光老化の真実──なぜ肌は老けてしまうのか
朝、洗濯物を干すとき。昼、子どもと公園で遊ぶとき。夕方、買い物へ出かけるとき。 特別に「日焼けするぞ！」と覚悟していないのに 気づけば肌がジリジリしたり夕方には少し赤くなっていたり…。 「今日は少しだけ外に出ただけだから...
スキンケア【化粧直ししたくない敏感肌さんへ】ミストに頼らない日中保湿の新習慣
日中の「乾き」に悩んでいるあなたへ こんなふうに感じている方、いませんか？ この記事では、私自身が実際に試してきた中で感じたリアルな悩みとその解決にたどり着いたヒントを共有したいと思います。 メイクの上から保湿ミスト➔か...
スキンケア美容医療＝安全だと思ってない？瘢痕ができるリスクと肌再生の限界
“プロの言葉”が全てじゃない理由 最近、「シミを消したい」「毛穴を小さくしたい」「肌にハリがほしい」など、 美容医療に関心を持つ人が本当に増えてきましたよね。 わたしの私の知り合いにも「シミ取りしてきたー！」なんて言って...
スキンケア鼻にじわ〜っと出てくるアレ、正体知ってた？敏感肌の皮脂と毛穴ケアの話
ふと気づくと、鼻の表面に「じわ〜…っと」なにか出てきている。 皮脂？ べったりでもなく、テカテカでもなく、ただじわ〜っとにじんでくる、あの感じ。 ファンデの上にうっすらヌルつきが出てちょっと浮いて見える。 気になってティ...
