排気ガスやPM2.5は肌にどんな影響を与えるの？──花粉・黄砂との違いを調べて分かったこと
前回の記事では、ほこりや花粉、黄砂が肌に付着することで炎症を引き起こしバリア機能が低下する。 そして乾燥やかゆみなどの肌トラブルにつながる。ということをまとめました。 でも私はふと疑問に思いました。 排気ガスやPM2.5...
ライフスタイルと肌日常のちょっとした工夫でゆらぎにくくなる話
ライフスタイルと肌
ライフスタイルと肌ほこり・花粉・黄砂で肌が荒れるのはなぜ？ ─ 炎症とバリア機能低下の仕組み
春や季節の変わり目になると肌がかゆくなったり赤みが出たりなんとなくゴワつく── そんな経験はありませんか？ 私も以前は「ほこりや花粉、黄砂が肌に付着すると炎症を起こす」 と耳にしても、正直、 「どうして付着するだけで炎症...
ライフスタイルと肌目から日焼けは本当？サングラス愛用派が知っておきたい睡眠とホルモンの話
サングラスが手放せない私 私は、晴れた日に外に出るときはほぼ必ずサングラスをかけます。 運転中も、買い物に行くときも、子どもの登校班に付き添う時もサングラスは欠かせない相棒。 なぜなら、 若いころから「紫外線が肌に悪い」...
ライフスタイルと肌光老化の黒幕、MMPとは？紫外線が呼び寄せる“分解酵素”の仕組みを深堀り
「紫外線を浴びると肌が老ける」──これは誰もが聞いたことのある常識ですが、 今回はちょっと専門的でマニアックなお話です。 紫外線を浴びると肌の奥で何が起きているのか シワやたるみの原因となる “壊す酵素”MMP の正体が...
ライフスタイルと肌紫外線と光老化の真実──なぜ肌は老けてしまうのか
朝、洗濯物を干すとき。昼、子どもと公園で遊ぶとき。夕方、買い物へ出かけるとき。 特別に「日焼けするぞ！」と覚悟していないのに 気づけば肌がジリジリしたり夕方には少し赤くなっていたり…。 「今日は少しだけ外に出ただけだから...
ライフスタイルと肌40代、足元の冷えとむくみを整える。 着圧レッグウォーマーで気づいた私の変化
気づけば40代。 体のあちこちに「変化」を感じるようになってから冷えとむくみはずっと私の小さな悩みの一つでした。 仕事でもプライベートでも私はパンツスタイルが多いほう。 スカートよりも動きやすいし子育て中ということもあっ...
スキンケア【化粧直ししたくない敏感肌さんへ】ミストに頼らない日中保湿の新習慣
日中の「乾き」に悩んでいるあなたへ こんなふうに感じている方、いませんか？ この記事では、私自身が実際に試してきた中で感じたリアルな悩みとその解決にたどり着いたヒントを共有したいと思います。 メイクの上から保湿ミスト➔か...
ライフスタイルと肌私の肌軌跡：10代から40代、ニキビと敏感肌と共に歩んだリアルストーリー
鏡に映る自分の肌に、一喜一憂した日々。 10代から40代になった今まで、私は肌と真剣に向き合ってきました。 ニキビ、シミ、乾燥、敏感肌…どの時期にも悩みは尽きず、常に「正解」を探して試行錯誤の連続でした。 この体験記は、...
