ふと気づくと、鼻の表面に
「じわ〜…っと」なにか出てきている。
皮脂？
べったりでもなく、テカテカでもなく、
ただじわ〜っとにじんでくる、あの感じ。
ファンデの上にうっすらヌルつきが出て
ちょっと浮いて見える。
気になってティッシュで押さえると、
化粧がはがれて毛穴が目立つ…。
こういう事、ありませんか？
私自身、
混合肌で敏感気味ということもあり
鼻のまわりだけ「皮脂が暴走してる？」
みたいな感覚をずっと持っていました。
Contents
私の実感：「触るとヌルッ」「毛穴がムズムズする」
「じわ〜」に気づいたのは、
たいてい午後。
午前中はなんともないのに、
昼を過ぎたあたりから気になり始める。
触るとヌルッとしていて、
でもテカテカの皮脂崩れとは違う。
むしろ
「中からにじみ出てくる」ような感覚…
(うぅ…気持ち悪くてスミマセン）
そのまま放っておくと、
- 鼻の毛穴がザラつく
- 毛穴に詰まりが見えてくる
- ファンデがういて、毛穴落ちして見える
こういった悩みにつながるから、
なおさら厄介なんですよね。
「じわ〜」の正体は？皮脂だけじゃない！
調べてみたり、
成分の勉強をして分かってきたことがあります。
鼻から「じわ〜っと出てくるもの」は
皮脂だけではありません。
その正体は
ざっくり言うとこの4つの混合物です。
鼻のじわ〜の主な構成要素
| 成分 | 内容 |
|---|---|
| 皮脂 | 毛穴の奥の皮脂腺から分泌。にじみ出る感じの主役。 |
| 汗（エクリン腺） | 無色透明。水分多めで、皮脂と混ざるとヌルつきに。 |
| 角質・垢の一部 | 表皮の古い角層が、皮脂や汗と一緒に混ざってくる。 |
| 菌の代謝物（脂肪酸など） | 常在菌（マラセチアなど）が皮脂を分解したあとの成分。臭いや刺激にも関係。 |
つまり
じわ〜＝皮脂100％ではなく
毛穴まわりの複合的な排出物なんです。
なぜ「鼻」に集中するのか
これ、実はとても理にかなっています。
- 鼻は皮脂腺が顔の中でもっとも多い部位
- 毛穴の数も大きさも段違い
- 汗腺もあり、紫外線の影響を受けやすい
- 表面積が小さいのに、出口が多い＝にじみやすい
しかも、鼻は突き出た部位なので
外気にさらされやすく
乾燥も酸化も起こりやすい。
それに対抗しようとして
肌が自分で出してくる“守りの分泌”が、
あの「じわ〜」なのかもしれません。
鼻が皮脂を出すのは、バリアを張っているから
ここで大事なのは、
じわ〜が出るのは、「肌が怠けてる」んじゃなくて「守ろうとしてる」サイン
ということ。
とくに敏感肌で
リアが弱まりやすい私にとっては、
鼻ががんばって自分を守ろうとしてる結果が
「皮脂過多」っぽく見えているだけなんですよね。
私が実践している「じわ〜対処法」
いろんなケアを試した末
今は次の方法に落ち着いています。
① 朝のスキンケア：油分を「足しすぎない」
混合肌って
「乾燥が気になるから保湿をがんばる」けど、
油分を足しすぎると鼻だけ崩壊するんですよね。
なので今は、
朝の保湿に使うオイルはごく少量。
全体にのばして、鼻はうす〜く塗るかスキップ。
鼻は
「潤いよりも出口のフタを軽くする」感覚で
調整しています。
② 日中のケア：「出たものは触らない」
じわ〜っと出てきても
触りません（笑）
どうしても気になるときは、
ティッシュでそっと押さえるだけ。
ファンデやUV効果を壊さず
摩擦も最小限。
「出ること自体は悪くない」と思えたことで
変に対処しすぎなくなりました。
③ 夜のケア：「酸化皮脂をしっかり落とす」
夜は無印のホホバオイルでクレンジング。
メイクだけじゃなく
毛穴の皮脂・酸化汚れまでやさしく落とす感覚で使っています。
その後に
自作の化粧水＋ソエルのリビングオイルで
しっかり保湿。
この流れにしてから、
「毛穴詰まり→押し出したくなる→悪循環」
が減りました。
④ あえて「鼻だけ保湿をしない」日もOKにする
肌の調子によっては、
鼻だけ保湿を省略する日もあります。
乾燥しすぎると逆に皮脂が増えるけど
“鼻だけオフ”にすることでバランスが取れる日もあるんです。
もしくは、鼻は
頬を保湿した手に残った化粧水やオイルを
そっとハンドプレス。
それだけで充分な日もあります。
まとめ：鼻は“出したい場所”。だから、責めないで
「じわ〜っと出るもの＝悪」じゃないんです。
それは、肌が自分を守ろうとして働いている証拠。
だから私たちができるのは、
- 出過ぎないよう、油分を整える
- 詰まらないよう、酸化汚れを落とす
- 必要なところにだけ、潤いを届ける
そんな、肌とちょうどいい距離感を保つケア。
とくに敏感肌で毛穴が詰まりやすい人には、
「何もしない」ことが
一番のケアになる日もあると思っています。
まとめると、こんな感じです。
- 鼻に「じわ〜」っと出るのは皮脂だけじゃなく、汗・角質・菌の代謝物の混合物
- 鼻は出口が多く、皮脂分泌が最も活発な場所だから、にじみやすいのは当然
- 出たからといって責めず、「崩さず、詰まらせず、触らず」のケアが有効
- あえて「鼻だけ保湿しない日」も、肌にはいい選択になることがある
肌って、部位が違うと同じケアをしていても
全く違う反応を示してきますよね。
今回は「鼻」にフォーカスして
まとめてみました。
乾燥してるのに皮脂が出る
触りたくなるけど触れない、
そんな
「鼻まわりのもどかしさ」って
実はすごく奥が深い。
でもだからこそ、
自分の肌の“声”に気づけるチャンスでもあると思うんですよね。
今回の記事が、肌との付き合い方の
ヒントになれば嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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